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自分自身のマスターとして在る

瞑想歴33年・コアな瞑想体験を綴っています

自分らしく生きる

母の力 

母の力 家族の座というワークで大阪に来ています。大阪で仕事をするときはいつも実家に泊まって、母が作ってくれる夕飯を食べるのが楽しみです。 母は特別瞑想するわけでもないし、他の多くの母親と同じように、余計な世話を焼いたり、かと思えば、あっちが…

ゼロからスタートしてごらん

ゼロからスタートしてごらん 10数年前、インドから無一文で帰国した時、私は50歳でした。一般 的に言えば、育て上げた子どもたちにホッと一息ついて伴侶と共に老 後を楽しみたい年齢ですよね? バリバリ仕事をしていたとしても、 そろそろペースダウンして行…

そのときになってから考える

家族ってなあ。。。 妹夫婦が仕事の関係で実家を離れてしまってからは、姪っ子と二人暮らし状態でいる母に、姪っ子が結婚して家を出たらどうするのかって愚問だと知りながらも尋ねてみたんです。ついでに「この家に住みたいのか?」「引っ越しても良いのか?…

忙しい人こそ瞑想しなさい!!

メリークリスマス! って言われても。。。 まあ、要するに日本人は祭りが好きなんだと思います。でも、その裏側には微妙なコンディションが隠されているのかも。。。 たとえばクリスマスーー。 国民のほとんどがキリスト教徒であったり、それが伝統的な信条…

質問の力。他人の感想。その1

なるほど! 最近は本の代わりにブログを読むんですが、人のを読むといろいろ発見があっておもしろいんですね。 私は言葉が好きなので、タイトルにかぎらず文面の中のある一節を拾って「なるほど!」って共感できるのを楽しむんですが、ブログだとそもそもの…

どんな立場にあっても尊重されることが大事

すっごく可愛い物語です。以下のは英語版ですが全編が観れます。日本語ならiTuneで探してね。「マダムインニューヨーク」 English Vinglish full movie - YouTube 自分自身として立つっていうのは結婚してようが子どもがいようが関係ないってことが良くわか…

今さらですが、なぜクリーン・ランゲージなのかと言うと。。。

クリーンなつながり もしどんな人ともクリーンなコミュニケーションでつながっていけたら何が起きると思いますか? あるいはたった今そういうつながりを持っているなって感じれる友人や関係性にある人がどのくらいいるでしう? そしてその人たちとの交流はあ…

自分らしく生きれないことはもうやめ!

自分らしく生きれないことはもうやめ! もう何もかもやめ! って言う瞬間がやってくると、お腹の底からふわ〜っとなってすご〜くくつろぐんだけど、そのあとなんか別のこれまた深いところから「不安」のようなものがやってきます。貯金もないとか仕事もない…

老子を産みたい

本を作るのが大好きな私 いくらでも書けちゃうっていうときに本の構想を立てるのは良いことなんだろうか? 書き方なんて良くわかっていないのに本を4冊も出版して来た私は、ともかく本を作ることが大好き。文章を書くだけではなく本が出来上がって行く過程…

自分らしく生きたいから。。。

長いことセラピストをしてきて思うことですが、どんな人も結局のところ「自分らしく生きたい」という切望を持っているんですよね? ここで「そのために何をすればいいのか?」と考えてしまうとややこしいことになります。 たとえば、あれやこれやの技術を身…

グリップ力、よろしく!!

全面的に自分らしく ここ数日東京でトレーニングだったのでパソコンの前に座れませんでした。私の場合はここに座って記事を書くことを瞑想にしているので、無理矢理外でwifi環境を設定して、、なんてことをする気はなく、書ける時に書いています。 瞑想も同…

光輝くダイアモンドを

その自分らしさって? 「自分らしく生きたい」とか「自分らしさを生かしたい」とかいう言葉はほんとうによく耳にするんですが、じゃあその自分らしさってどんなもの? って聞くとみんな口ごもるんです。 自画像を描くこと、そして「Who is in(私はだれか?…

自分らしさを生きる

とっ散らかっていたものを整理するプロセスは人生で何度か訪れます。そういうときってつい新しくやってきたものが新鮮でワクワクするためにそっちにばかり気がいって、今までのものをないがしろにしがちなんだけど、整理するという以上、今までのものを見直…

新しい自分らしさ発見プロセス

まつげカールで瞳キラッ 知ってました? まつげがカールするとそのぶん光が入るので瞳が輝くってこと。 先日プロフィース写真の撮影でプロフェッショナルの方にメイクしていただいたときのことです。 「長いまつげですね〜」って言われて「ええ? そうなの?…

自分らしい文章を書きたいじゃないですか!

正直なところ。。。 フェイスブックは友だちの近況を知らせてくれる場所。ときどき覗くと元気づけられるし正直なところ暇つぶしかな? いろんなメルマガがあるけど、けっきょく告知のメールがほとんどなので毎日見ていると飽きてしまうかも。正直お付き合い…

自分らしく生きることは豊かな人生を生きること

人はみんなユニークだ 私が「◯◯はユニーク(個性的)な人だ」って言うと、私のヒプノシスの先生は、「人はみんなユニークだ」って返すんです。 何度かそのやり取りを繰り返していくうち、ああ、そうかあ。。って気がつきました。自分がどれほど「ユニークさ…

セッションの質ということについて

直感を信じることは自分を信じること 直感を信じるのってむずかしかったりしますよね? あとになって「あのとき直感を信じていれば良かったんだ」って思うことはあっても、観念的な思考が「そんなわけないだろ!」って言うと、でもってけっこうその口調が強…

自分らしく生きる覚悟

自分らしく生きる、の第一歩 自分らしく生きるには、その覚悟が必要です。っていうと、それだけで縮み上がってしまう人もいるかもしれません。でも、これは事実で、言わば登竜門ですね。 決心するだけのことですが、その決心がつかずに右往左往してしまうの…

個人として生きる道を選んでいますか?

その人らしさはかもし出されている たまたまYouTubeを見ていて遭遇した映像にギョッとしたんですが、その方はすっごくご大層なキンキラの服を着ていて、髪もキンキラで、舞台の上に乗っかっていたんです。で、何だか、人の質問に答えているふうでしたが、映…

自分らしく生きたいとき、何が起きればいいのでしょう?

その自分 数十年まえは「自分と向き合う」という言い回しがポピュラーだったんですが、その頃は「自分探し」というのが定型語だったと思います。今は「自分らしく生きたい」「自分らしくいたい」という声を良く聞きますね。「探して」「向き合う」ことをした…

“自分らしい死”...なんてロマンチック!

自分らしい死は「一人で安らかに死ぬ」ですね うっかり窓を開けっ放しにしていたら、ブ〜ンという例の羽音をさせて、大きなクマバチが仕事部屋に入って来ました。「おねがい」ってつぶやいて、その部屋から出た私は、閉めたふすまの外で、息をひそめて羽音が…

主人はあんたじゃなく、私だよ!

目が醒めている? いや、醒めてないと思う そんなことでどうする? って言われてシュンとしたところで目が覚めました。で、夢から醒めた途端に「何がだよ!」って腹を立ててる私を発見したんですが、マインドの一人芝居ってつねにこうですよね? そこで気づ…

6.15(日)自分らしさ体験講座という試み

自分らしい時間を過ごしたい セミナーの帰り道に参加者の一人とおしゃべりしていたら、「今日は参加して良かった。私は自分らしい時間を過ごしたいことがわかったんです。」と言ったあとに、「まず自分がその状態にあってこそ、それを人に分かち合えるってこ…

自分らしく生きる五箇条

自分らしく生きていくと、何がどうなるか? 良くも悪くも注目されやすくなるつまり目立っちゃいます。でも、その覚悟はしてなきゃね。 同じように生きている人に出会えるお互いに、はろ〜って感じですぐ友だちになっちゃいます。これ、ご褒美みたいなもんか…

自分らしい一日を過ごしたいよね?

目が覚めてすぐに何が起きますか? 目が覚めてすぐにマインドにどんなことがやってくるか? ちょっと思い出してみると良いです。つまり、まだ布団から抜け出てなくって、う〜ん、もうちょっとここにいたいのに〜ってくらいの時に、マインドが何を言っている…

Be Yourself! 自分でいること

頭が混乱しているだけ 自分のことがわからないなんて言っちゃダメだと思う。そりゃだれだって、頭が混乱して「いま何が起きているんだろう?」ってことはあるけど、自分のことがわかるのは、自分しかいないでしょ? 他人にわかるのはあくまで表面のところで…

自分らしく生きるなら、自分の意見を言おう

ホテルの朝ご飯に見てしまうもの このホテルは日本全国にチェーン展開しているから場所によってさまざまなんだろうけど、そして、私はたまたまその一つに宿泊しただけだから、このホテルのことしかわからないけど、きっとここの支配人は、サービス改善なんて…

自分らしさの旅が始まった

“斎藤だそ”って本名ですか? つい昨日、名刺交換したら、相手の方が率直にそんなふうに聞いてくれました。まあ、普通に見て変な名前じゃないですか? だからもちろん「いえ、これはペンネームです」って即答しました。 で、中には「あ、っそ。で終わる方もい…

私が宿る家

からだの知恵 目を閉じて、自分がここにいる、って感じられるのは、からだがあるからで、もしこのからだに住んでいなかったら、今ここにいるってわかるのはむずかしいと思うんです。 チビの頃、(どこからそんなアイデアを得たのかわからないんですが)よく…

自分らしくいるためにできること

6つくらいからはじめてみると。。。 今朝はこんなタイトルがどこからかやってきたので、レットゴーして書いてみる。 自分らしく、、、いるために、、、できること、、、、 お気に入りの曲をかけて、ときどき口ずさむとき、自分らしさを声に聴く 自分のため…

だその言いたいこと言ってごらんシリーズ・その1

占いではない◯◯リーディングって、どういうこと? 最近良く聞くんだけど、いちいち「これは占いではありません」というフレーズ。 じゃあ、何なのよ? そこをきちんと説明できていない人が多いんです。 ちなみに、私がジプシー占い師を生業にしていた10年間…

やっと自分らしくいられるというとき

太陽が温かい 花がほころぶ 待ちわびた春がやってきましたね。 私の仕事場の窓の外に一本の桜の木があって、気がついたら咲いていたんです。 ほら、桜ってそんなふうに突然咲いて、突然散るんですよね。死への門前に植える木だと聞いたことがありますが、ま…

I love, I love, 私は愛する、、、

I love.... 今朝起き抜けにね、、、 この言葉がどこからともなく出てきたんです I love...I love... 両腕で自分の肩を抱えて I love...I love... ってしばらくいたら、ふか〜くいやされました 自分らしさを愛する 仕事で疲れていた(と言ってもすごく良い疲…

自分らしく生きれたら悔いはない

人生を振り返ったとき つい先日聞いた講義で、その講師が言っていたことは、すごくあたりまえのことのようで、「確かに」って頷ける言葉でした。 彼は言ったのです。 「死ぬ間際に自分の人生を振り返って、“ああ、私はいつもいつもダラダラと時を過ごしてき…