読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

自分自身のマスターとして在る

瞑想歴33年・コアな瞑想体験を綴っています

名古屋マスタリー塾/6ステップ to アウェアネス 受付開始

自分自身のマスターになるとは、自分自身を知ることです。アウェアネス(気づき)とともに自分の道を歩むとき、あなたはくつろいでいて、ただあなたらしくいることで十分幸せに生きていけるのです。 マスタリー塾は、この自分自身のマスターになるを実行すべ…

瞑想で大切なのは徹底さ

“集中する”と“徹底する”の違い 集中するというとき、そこには緊張があるけれど、徹底して何かに取り組むという時、そこにある緊張には質的な違いがあると思っています。 そして、瞑想に入っていく時に大切なのは徹底さなんですね。英語で言うインテンシティ…

なぜ蓮連座に坐るか

何かが安定して来ると、決まって起きるのが「引っ越したい」という欲求です。どうしてなんだろう? って自分自身を見つめていると、いちばん腑に落ちるのが一箇所に落ち着くことへの恐れなんですね。 つねに人より先にゴールに達していないと心配で仕方がな…

瞑想しない人は”まだ”人間じゃない

頭がすっきりすることを好まない人なんているのだろうか? 数独というゲームをしていて(好きな人も多いと思うけど)全部の数字がきれいにおさまり、いわゆる”あがり!”ってなったときに、はあ〜っていうため息が出ると思うんですが、ともかくすっきり感があ…

自分自身のマスターになる「マスタリー塾」11月5日スタート

昨日ヒマラヤから下界に降りてきました。自分の内側のスティルネス(中心軸とでも訳しますか。。)が十分に育っているせいか、東京駅に着いても、実にのんびりと人ごみの中でお弁当買ったりしている自分を見つけておもしろかったです。 電車の中で何度もこっ…

セラピーから瞑想へ

グルジェフ・ムーブメンツは神秘家グルジェフが考案した技法で、舞踏の中でさまざまな気づきを得ることができます。その「気づき」は他の技法では得られない特別な質を持っていますが、それがいったい何なのかを知りたいというのが、今回の参加の動機でした…

「自分自身のマスターになる」マステリー塾のプログラムも完成間近

モンスーンが終わって秋晴れのヒマラヤは朝晩が冷え込みますが、空気が澄んでいてとにかく気持ちがいいです。スケジュールの面で生徒さんたちに協力してもらうことになったけど、ほんとうに思い切って来て良かったです。 グルジェフムーブメンツを通しての瞑…