自分自身のマスターとして在る

瞑想歴33年・コアな瞑想体験を綴っています

2017-03-24から1日間の記事一覧

思考は休ませてこそ活性化するって知ってます?

人間は睡眠を取りますが、それは身体を休めるためです。 体が休まれば、心も休まる。 普通はそうなんですが、交感神経と副交感神経のバランスが狂っていると、十分に休めません。横たわっているけど、どこかが目覚めていてなかなか寝付けない。朝起きてすっ…